Надюша, привет! Есть варианты советской утренней зарядки и гимнастики. Может быть подойдут?

Молодцы, кубанцы! В здоровом теле - здоровый дух! И пусть у вас и тело, и душа будут МОЛОДЫ!

Надя, есть зарядка для глаз, но аж на 20 минут и не музыкальная. Но все-таки посылаю - если не на работу, то - для себя подойдет! Благодаря Вашей заявке вспомнила о ней - сама начну делать!

  ещё одна чисто компьютерная.

А глюки прут!

Для школьников - профилактическая глазная. Но ведь для всех пойдет! Только обрезать надо бы лишние слова...

Школа Олега Андреева - Гимнастика для глаз

Эта группа файлов требует переименования из mp3 НА wma.       

Жаль, что нельзя прослушать (только после скачивания и переименования)

Можно взять разные песенки с движениями.

Милые, дорогие,уважаемые друзья- односайтники-Юра, Ажека, Лида, Надя! Прибежала с работы и..... глазам не поверила-все, что я  хотела, все Вы мне подарили. Огромное спасибо всем за титанический труд, внимание, щедрость Ваших душ. Как здорово, что Вы есть!!! Мира, добра, здоровья ВАМ! Наденька, спасибо за ссылку, я обязательно воспользуюсь ей  для собственного оздоровления. И детская зарядка замечательная, у меня 6 внуков, буду приобщать к спорту !!! 

Пожалуйста, НА ЗДОРОВЬЕ!!! 

для запроса в поисковиках:

Как сохранить зрение ребенка: 10 простых комплексов

 Светлана Троицкая - Видео курс коррекции зрения (2005)

У.Бейтс и М.Корбетт - Улучшение зрения без очков

 Уникальный курс коррекции зрения, ч.1 и ч.2

Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова

Тренинги для глаз

лекции Жданова - Восстановление зрения

подскажите,пожалуйста,как переименовать из mp3 НА wma 

Таня, я это делаю в программе Sound Forge 9.0 Перетаскиваю файл  на поле, а далее -сохранить как  (нажав на иконку файл). Там есть возможность выбрать в каком виде сохранить. И все.Сама так придумала, может и проще можно. 

Всем огромное спасибо за помощь, Вы настоящие друзья!!!

tvoyaskazka
подскажите,пожалуйста,как переименовать из mp3 НА wma

Татьяна, простите, пожалуйста, за такой поздний ответ. Не могла долгое время попасть в эту заявку, она для меня была закрыта.

Всё-таки решила ответить, лучше позже... Может кому-то пригодиться. СКОПИРУЙТЕ ТЕКСТ и пользуйтесь на здоровье.

Как поменять расширение.

Сначала посмотрите, как выглядят названия Ваших файлов.

Вариант 1.

Если расширения файлов скрыты, то названия имеют вид

                               ИМЯ ФАЙЛА

Вариант 2.

Если расширения видны, то названия (музыкальных файлов для нашего случая) выглядят так

                           a) ИМЯ ФАЙЛА.mp3 (только этот формат принимает наш сайт, а другие форматы игнорируются);

                           b) ИМЯ ФАЙЛА.wma (чтобы загрузить такой файл, его надо привести к виду a))

 Для Варианта 1 необходимо провести подготовительные действия:

Немного сложный путь, но наглядный.

(Внизу слева экрана) Пуск - Настройка - Панель управления - Свойства папки -  Вид - Скрывать расширение для зарегистрированных типов файлов - Убираем флажок (галочку).

Результат: Теперь названия файлов имеют вид как в Варианте 2.

Далее следует ОБЫЧНОЕ ПЕРЕИМЕНОВАНИЕ:

Правая кнопка (Переименовать) и приводим название файла к нужному виду.

А именно, в нашем случае д.б. так

Пальчиковая гимнастика_01 Дорожка 1(.wma).mp3

превращается в

Пальчиковая гимнастика_01 Дорожка 1.wma

Где Пальчиковая гимнастика_01 Дорожка 1(.wma) – имя, а .mp3 – расширение

Пальчиковая гимнастика_01 Дорожка 1  - имя, а .wma - расширение

Если Вы в себе уверены, то можете оставить всё так, как есть.

Преимущества – Вы будете всегда видеть расширение, т.е. формат файла.

Опасности – При переименовании файла ВСЕГДА ПРИДЁТСЯ СЛЕДИТЬ за тем, чтобы не стереть нечаянно расширение (.mp3 или .wma); если случайно сотрёте, то файл не будет открываться.

НЕ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ?! – Поставьте галочку (флажок) на место, снова получите Вариант 1. Тогда при переименовании расширение не пострадает.

Всё! Удачи!!!

( при отсутствии  русского языка  см. фото  - здесь подчёркнута нужная строка)

Наденька, огромное спасибо за ликбез. Все понятно объяснила, буду пользоваться.