Мозг

В состоянии стресса, повышенной тревожности частота волн головного мозга превышает допустимые нормы. Чем медленнее бета-волны в головном мозге, тем лучше мы себя чувствуем. Музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как медитация, способна замедлить мозговую деятельность.

При её прослушивании улучшается внимательность и трудоспособность. Мозг перестает тратить энергию на негативные эмоции. Постепенно общее состояние стабилизируется, наступает умиротворение.

Для стабилизации и активизации деятельности мозга подходят произведения Моцарта. Это могут быть первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, «Рондо» из «Маленькой ночной серенады».

Прослушивание классики помогает легкому запоминанию информации.

От головной боли спасет полонез Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена.

Бессонницу можно вылечить сюитой «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, пьесами Чайковского.

Лёгкие

Правильное дыхание – залог здоровья. В минуту мы совершаем от двадцати пяти да тридцати пяти вдохов. Как только начинаем волноваться – их количество резко возрастает. Мы становимся рассеянными, перестаем контролировать эмоции, ведём себя импульсивно.

Глубокое дыхание, напротив, благоприятно влияет на наше общее состояние организма.

Чем быстрее ритм мелодии – тем чаще становится наше дыхание, и наоборот.

Григорианские песнопения, народная музыка способствуют правильному глубокому и спокойному дыханию, тем самым улучшая работу легких.

Сердечно-сосудистая система

Музыка влияет на работу сердца и на артериальное давление.

Хотите увеличить частоту сердечных сокращений – слушайте мелодию побыстрей, увеличивайте громкость.

Хотите восстановить стабильный сердечный ритм – слушайте музыку с медленным темпом и релаксируйте.

Приятная музыка благотворно действует и на кровь. Любимая мелодия вызывает увеличение в крови лимфоцитов, организму становится легче бороться с болезнями.

Гипертоникам полезно слушать «Ноктюрн ре-минор» Шопена, «Свадебный марш» Мендельсона и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.

classicalmusicnews.ru

Классическая музыка может помочь замедлить наступление деменции

Классическая музыка может помочь замедлить наступление слабоумия путем повышения активности генов в головном мозге, сообщают ученые из Университета Хельсинки.

Специалисты обнаружили, что пациенты, которые слушали композиции Моцарта, имели повышенную активность генов в областях мозга, ответственных за память и обучение.

Между тем, классическая музыка также влияет на активность генов, связанных с болезнью Паркинсона. Было установлено, что изменения активности мозга присутствовало только у пациентов, которые слушали классическую музыку регулярно и проявляли к ней интерес, что свидетельствует о важности знакомства с музыкой.

В ходе исследования участникам было предложено прослушать концерт для скрипки №3 продолжительностью 20 минут.

Эксперимент проводился как на участниках, имеющих музыкальный опыт, так и на неопытных участниках. Эксперимент показал, что активность генов мозга была повышена у тех, кто имел музыкальный опыт.

Классическая музыка способствовала снижению активности генов, связанных с нервной дегенерацией, которая проявляется в прогрессирующей потере структуры или функции нейронов. Одним из таких генов оказался ген SNCA, который также является известным фактором риска болезни Паркинсона.

healthvesti.com

Классическая музыка активизирует интеллект

Ученые из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН заметили, что прослушивание классической музыки активизирует интеллект, подобно решению арифметических задач или ориентированию в пространстве.

В отличие от рок-музыки, которая приводит человека в состояние эмоциональной напряженности, близкой к стрессу. Но здесь есть маленький нюанс: у обычного человека, не “продвинутого” в музыкальном плане, интеллект активизирует только негромкая классическая музыка, а у музыкантов-профессионалов прослушивание любой музыки вызывает изменения в левом – логическом полушарии.

medicus

Слушайте классическую музыку! Будете умными и здоровыми!

Анатолий, спасибо!!!

Очень познавательно... Красиво.

Вот с  релаксацией-проблемыНо-интересно!Спасибо!!!Ну что ж...послушаем Вечный Полонез 13-Ля Минор- Огинского: )   

https://www.youtube.com/watch?v=y9bUe-D79BE

Альбина, Татьяна, Валерий, спасибо!

Разрешите добавить...   Французский врач-отоларинголог Альфред Томатис считает, что высокочастотные звуки возбуждают мозг, тогда как низкочастотные, напротив, способствуют утечке энергии. По этой причине высокочастотные звуки он называет "заряжающими звуками " и считает, что звуки c низкой частотой чаще всего утомляют нас. Они вызывают вибрацию внутренних органов, активизируя полукруглые каналы вестибюля. Если эти звуки продолжают поступать в течение долгого времени, они оказывают негативное воздействие на весь организм. Этот эффект можно легко наблюдать у людей, слушающих тяжелую музыку (реп или рок). С другой стороны, произведения Моцарта или Баха оказывают совершенно противоположное воздействие.

   Томатис убежден, что музыка Моцарта не имеет себе равных по способности вносить гармонию в человеческую душу. Он использует Моцарта, так как его произведения очищают лучше, чем любая другая музыка. По мнению Томатиса, произведения Моцарта представляют собой идеально сбалансированное музыкальное «блюдо», содержащее все необходимые компоненты.

Любопытные факты
…Монахи из монастыря Бриттани обнаружили, что коровы, получая вместе с кормами ещё и музыку Моцарта, дают больше молока.

…В Канаде струнные квартеты Моцарта исполняются прямо на городских площадках, чтобы упорядочить уличное движение. Обнаружен и «побочный» эффект: в результате снизилось потребление наркотиков.

…Любопытная деталь подмечена японцами: когда произведения Моцарта звучат возле дрожжей, то с их присутствием получается самая лучшая водка «сакэ». Продуктивность дрожжей, используемых для приготовления традиционной рисовой водки, увеличивалась в 10 раз, если дрожжи «слушали» Моцарта.

Могущество музыки Моцарта оказалось в центре внимания главным образом в результате новаторского исследования Калифорнийского университета в середине 90-х годов. Затем целый ряд ученых изучали влияние произведений Моцарта на умственный потенциал студентов и повышение их способности усваивать программный материал