После 40 лет, а то и раньше, люди начинают чувствовать перепады артериального давления. Повышение температуры окружающего воздуха способно негативно влиять на самочувствие. Но все же парилка остается одним из самых любимых времяпровождений и мужчин, и женщин. Поэтому вопрос, как баня действует на давление, становится с возрастом все актуальнее.

Польза бани

Горячий увлаженный воздух помогает легким раскрыться. Еще полезнее «подкидывать» на каменку травяные отвары. В зависимости от используемых трав усиливается полезное действие бани. Из бронхов и легких выводится слизь, очищаются дыхательные пути.

В горячей и влажной среде активируется обмен кислородом между воздухом и кровеносной системой.

После посещения бани дыхание облегчается и улучшается терморегуляция организма.

Во время парения человек расслабляется, что оказывает влияние на работу сердца и сосудов:

от повышенных температур расширяются и расслабляются вены, артерии и капилляры; стенки сосудов становятся эластичными; учащается сердцебиение.

Из всего выше сказанного ясно, что посещение бани увеличивает нагрузку на сердце, но, так как сосуды расслабляются, то артериальное давление понижается.

Можно ли посещать баню гипертоникам

Баня и гипертония — взаимоисключающие понятия. Если человек страдает от гипертонии 1 степени, то с осторожностью париться можно. Однако, обязательно перед посещением бани необходимо стабилизировать давление и брать с собой лекарственные препараты. Но все же, если вы ощущаете признаки гипертонии, стоит посоветоваться с врачом, прежде чем идти в баню.

Из сети