Целебные возможности холода известны, пожалуй, каждому: мы привычно прикладываем холодный предмет к ушибленному месту, для закаливания люди обливаются холодной водой и даже купаются зимой в проруби. Но сегодня они могут и не вырубать лёд на речке, чтобы закалять свой организм. Тем более летом, когда этот лёд днём с огнём не сыщешь. Можно просто сходить в криосауну.

«Попаримся»... на морозе

В разновидностях всевозможных саун сегодня можно легко запутаться. Среди новых понятий существует и понятие криосауны. В ней проводят процедуры криотерапии. Так что это за сауна?

Экзотическая терапия холодом

Криотерапия – это лечение холодом, и пока эта процедура считается довольно экзотической и редкой, поэтому не все о ней слышали. Но люди, решившиеся на прохождение в криосауне курса терапии холодом, остаются довольными и полученным результатом и, собственно говоря, самими ощущениями во время этих процедур. И самое подходящее для посещения криосауны время – это жаркое лето. Но и в другое время эта бодрящая процедура пользуется популярностью.

Криосауна представляет собой кабину – капсулу с микролифтом, на котором человек немного поднимается или опускается в зависимости от собственного роста. Это необходимо для того, чтобы его голова находилась всегда над поверхностью кабины. В капсуле поддерживается экстремально низкая температура, которая и позволяет получить необычайно яркие ощущения и отличный результат.

Правила поведения в криосауне

Прежде чем войти в кабину криосауны, человек должен обязательно надеть перчатки и носки. Пациент входит в кабину, двери закрываются, и буквально через секунду он оказывается окутанным облаком ледяного пара по плечи. Как только дверь закрывается, включаются датчики, регулирующие температуру и время. Человек находится в кабинке – капсуле в течение 3-х минут при температуре -130-150°С. Да, такие цифры пугают, чрезвычайно низкая температура страшна на первый взгляд. Но пациенты, посетившие криотерапию, заверяют, что ощущения от прохождения криосауны будоражащие и довольно приятные!

За то время, которое человек находится в криосауне, в его организме происходят особые изменения. Когда пациент резко погружается в холодную атмосферу, центральная нервная система начинает принимать от кожных рецепторов соответствующие сигналы и незамедлительно реагирует на них. Начинается прилив крови, ускорение обмена веществ. Всё это происходит от того, что сужаются сосуды кожи и подкожного слоя клетчатки. Это характерно для начала процедуры, а затем, по окончании сеанса, сосуды вновь расширяются. Интересен тот факт, что во время проведения процедуры в кровь поступает некое количество гормонов счастья, благодаря которым и снижается чувствительность к болевым ощущениям. У прошедшего криопроцедуру повышается настроение и появляется неожиданный прилив энергии.

Для чего нужна криосауна?

Криосауна известна своими полезными свойствами. А именно:

- она хорошо помогает при похудении;

- у человека, который посещает курсы процедур криотерапии, уменьшаются проявления целлюлита;

- активизируется правильный обмен веществ;

- кожа омолаживается – становится ровной, красивой, привлекательной;

- проходит бессонница, сон нормализуется.

Также у людей, посещающих криосауну, повышается настроение, они избавляются от стрессов и депрессий, повышается иммунитет. С помощью криосауны можно вылечить заболевания суставов, длительные болезни кожи, органов дыхания, избавиться от болей в мышцах, возникших в результате интенсивных тренировок.

Выбирая, в какую сауну пойти, остановитесь на одноместной криосауне, потому что только здесь вы сможете подобрать индивидуальный режим температуры, учитывая ваш возраст, вес, пол и другие параметры. Для первой процедуры время посещения и температуру рекомендуется немного снизить. И приятной вам бодрости!

Елена

КОММЕНТАРИИ

Саша Егорова:

В криосауне, которую я посещаю, можно пройти первую процедуру за 500 р., мне поставили время 2 мин 20 секунд. Там специалисты имеют высшее образование как раз области криосаун и, как они говорят, используют научный подход. Очень довольна результатами, сейчас уже по 3 минуты стою с третьей процедуры, хожу для укрепления иммунитета, но с 4-5 процедуры заметила улучшения на коже, вернее, мой молодой человек сказал, что она стала более гладкая и приятная. Ещё бабушку свою хочу туда затащить, у нее артрит, да ещё и диабет, а криосауна очень показана при этом.

Александра Перепелкина:

У меня псориаз, после третьей процедуры ушел зуд, сейчас сделала 15 процедур, уже почти всё прошло, осталось еще 15, надеюсь, вылечусь полностью! Да, и ещё мне объяснили, что криосауны бывают разные, главное, чтобы скорость охлаждения была максимальной, температура в кабине не выше минус 130 градусов и продолжительность процедуры не менее 2 минут.

Настя:

А я прошла курс коррекции фигуры, а после каждой процедуры посещала криосауну (всего 10 сеансов). Эффект потрясающий))))))))))) На пляже опять как -дцать лет назад почувствовала себя КОРОЛЕВОЙ. Всем рекомендую криосауну, особенно в жару.

Элеонора:

Ходила в криосауну несколько лет назад. Ходила два раза в неделю по 3 мин. Эффекта - ноль во всех смыслах. Да, чувствуется ненадолго посвежение, прилив некоторой бодрости, но через час всё проходит бесследно. Потом цену на удовольствие повысили, и я решила оставить, т.к. смысла не увидела. Что касается восторгов автора статьи, некоторые и от шоколадки прилив радости чувствуют, и вообще, что хотят, то и обнаруживают у себя (раз уж деньги заплатили и рекламу прочли), но чего на них равняться.

Евгений:

Есть такое подозрение что процедуры вам делали не совсем правильно, судя по тому: что вы рассказывайте. Скорее всего, не был соблюден температурный режим и периодичность процедур.

Аркадий Лебедь:

Есть, к сожалению, и неправильные криосауны. И неправильные операторы криосаун. Сходите в правильную, где на Вас не будут экономить азот, а проведут процедуру по всем правилам. Встречаются ещё и неправильные пчёлы.

Президенту криосауна понравилась …

В судьбе отечественного проекта «Техника и технология общей криотерапии» явно наступил звездный час. Сначала президент России Владимир Путин посетил на универсиаде в Казани мобильную криосауну «КРИОН» и дал этой процедуре позитивную оценку. Это событие стало основой более 10 телерепортажей и нескольких десятков статей в центральных и региональных газетах. Никогда ещё российская пресса не уделяла такого внимания области медицинской техники, в которой Россия уже долгие годы «впереди планеты всей».

…а премьер уже давно в ней «парится»

Теперь и премьер-министр Дмитрий Медведев квалифицированно отдал предпочтение криотерапии. Спортсмены «похвалились» тем, что в олимпийской деревне есть большой запас льда для ускорения восстановления мышц после соревнований, на что Дмитрий Медведев квалифицированно ответил:

«…я предпочитаю криосауну, но там долго не постоишь, полторы минуты всего».

Осведомленность премьер-министра в области криогенных технологий может быть связана с тем, что его жена Светлана длительное время патронировала проведение научных конференций по криомедицинской технике и технологиям, поэтому хорошо знакома с достижениями России в области общей криотерапии.

Следует отметить, что в коротком комментарии Дмитрий Медведева «схвачена» самая суть парадокса, когда спортсмены высшего уровня используют для восстановления малоэффективные и продолжительные по времени процедуры при наличии доступных криотерапевтических процедур. Три минуты криотерапии обеспечат спортсмену полное освобождение мышц от шлаков и токсинов, но менеджеры команд мастеров продолжают закупать льдогенераторы.

Мировой рекорд посещения криосауны

С апреля 2006 года жительница Владивостока Анастасия Ц. проходит процедуры общей криотерапии ежедневно. Иногда сеанс криотерапии повторяется дважды в день. За прошедшее время пациентка прошла не менее 2000 процедур подряд и провела в атмосфере криогенного газа примерно 100 часов.

Анастасия – профессиональная танцовщица. Во время выступлений во Вьетнаме она получила травму и попала в местный госпиталь, где после переливания донорской крови приобрела гепатит В и С.

Для многих такой диагноз стал бы приговором, но Анастасия с болезнью не смирилась. Решила не просто выжить, но и остаться в профессии.

Заболевание протекало в тяжелой форме, что требовало применения интенсивной терапии, курсы лечения проводились каждые 2–3 месяца. Весной 2006 года Анастасия обратилась в клинику, где ежедневно проходила процедуры криотерапии. По мнению руководителя клиники, сегодня общее состояние Анастасии Ц. стабильно удовлетворительное. Данные УЗИ печени и биохимические показатели свидетельствуют о стойкой ремиссии. Общая криотерапия стала для девушки надежным фундаментом, так как ежедневные посещения криосауны позволили решить сверхзадачу — отказаться от курсов интенсивной медикаментозной терапии, без которых она обходится уже более пяти лет. Пациентка убеждена: общая криотерапия помогает ей сохранять форму профессиональной танцовщицы, выдерживать ежедневные тренировки по 6–8 часов. Сегодня ей 33 года, и она в превосходной форме: выступает на сцене, обучает танцам других. 2000 процедур криотерапии - безусловный мировой рекорд.

В действительности никаких ограничений на применение общей криотерапии не существует. Эту процедуру можно использовать не только долго, но и часто. В литературе описана практика лечения ревматоидного артрита, основанная на 4 сеансах криотерапии ежедневно. Столь интенсивное лечение оправдано при наличии тяжелых нарушений, так как позволяет круглосуточно управлять иммунной системой, полностью избавлять пациента от болей и скованности. С физиологической точки зрения интенсивное лечение вполне безопасно, так как за процедуру пациент теряет не более 150 ккал теплоты и уже через час организм полностью восстанавливает тепловой баланс. Однако врачи и пациенты в массе своей к интенсивным технологиям лечения пока не готовы, да и стоимость такого лечения высока. Однако в острых состояниях эта методика может стать единственным способом выхода из положения, поэтому потенциальные пользователи должны представлять пределы возможной интенсификации лечения.

Проф. Баранов А.Ю.

Фак-т Криогенной Техники и Кондиционирования

Санкт-Петербургского Государственного Университета

Низкотемпературных и Пищевых Технологий

Физиотерапевтические методики эффективно дополняют медикаментозную составляющую комплексного лечебного процесса, позволяют избежать нежелательных побочных эффектов и достигнуть стойких положительных результатов лечения. Но ключевым звеном успешного диагностического и лечебного процесса является врач. Поэтому процедуры следует проходить только после предварительной консультации со специалистом — для максимальной эффективности терапии и безопасности пациента.

В баньку померзнуть? Нееееееееее...  Это злодейство без моего участия...

Наш народ не прошибить ничем...

За 15 косарей можно париться в русской бане,а потом выбегать на мороз и растираться снегом всю зиму!!!

500 рублей - это только ПЕРВАЯ процедура, своего рода завлекалочка. Нормальная же цена 1000 и более рублей. Действительно, удовольствие не из дешёвых.

Так и я о том же...бери снег или хол.воду и растирайся бесплатно,так нет же...надо ещё и бабло за это кому-то отдать