Подготовка печени и организма к встрече Нового Года

Новый год: бедная, бедная печень…

Хорошо иметь в друзьях врачей-диагностов в клинике «Твой Доктор». Можно проводить эксперименты в удобное для себя время. Один мой приятель дабы убедить себя (и окружающих) во вреде алкоголя и пищевых излишеств – сделал два УЗИ печени.  Первое - за неделю до Нового года, второе - по завершению Старого Нового года. Результаты были, конечно, интересными… Не скажу, что с тех пор наш друг пополнил ряды ярых сторонников ЗОЖ. Однако теперь, за две недели до 31 декабря, он начинает основательно готовить организм к «встряске».

Как подготовить печень к встрече Нового года.

Печень – это орган, обладающий хорошими способностями самовосстановления. И если обеспечить максимально щадящие условия в преддверии праздников, то новогоднее обжиралово может пройти с минимальными потерями для здоровья.

Печень играет роль фильтровальной станции. Благодаря ей, из организма выводятся накопившиеся токсины. Кроме того, печень – незаменимый помощник в расщеплении алкоголя и переваривании «тяжелой» пищи. Представляете, как в новогоднюю ночь на этот орган одномоментно наваливается жирная, жареная, обильно сдобренная майонезом, квашенная, маринованная, соленая, сдобная, копченая еда, а сверху наносится удар смесью алкогольных напитков и табачных дымов… Логично предположить, что печень будет сильно недовольна. Но, если она была заблаговременно подготовлена к этому стрессу, то последствия можно быстро нивелировать.

До Нового года осталась немного, но можно успеть подготовить организм к застолью. Свою печень нам очень жалко.

Начинаем действовать:

Ежедневно выпиваем натощак ложку оливкового масла.

Исключаем из повседневного питания газированные напитки (их, в принципе, надо исключить из списка продуктов).

Принимаем на ночь две таблетки (или одну капсулу) активированного угля.

Отучите себя от новомодных веяний, типа смакования алкогольных напитков! Возвращайтесь к корням и традиционно выпивайте залпом. Ибо из слизистой полости рта алкоголь быстрее попадает в кровоток и дольше там находится, а значит, возрастает время нагрузки на печень.

В сутки необходимо выпивать 1,5 л негазированной минеральной воды.

Медитируйте. Ваша предновогодняя мантра: «Я не пью виски, коньяк, бренди, текилу и прочую западную заразу. Я пью только чистую водку!». Вышеозначенные «модные» напитки по самую пробку напичканы сивушными маслами – делается сие для создания фирменных вкусовых букетов.  Для печени, сивушные масла – это не просто яд, это ЯДИЩЕ!

На полдник залейте ложку отрубей стаканом холодной воды, хорошенько размешайте и залпом выпейте. Делайте так всю неделю до часа Х.

Уменьшите до минимума количество жирной и жареной пищи – дайте печени отдохнуть! Наверстаете «упущенное» во время Великого Новогоднего Обжорства! 

Скорректируйте режим и состав питания. Приветствуется - салат из свежей капусты, отварная морская рыба, картофельное пюре, тушеная крольчатина, овощной суп. Голодать не надо! Надо правильно кушать.

Важный элемент предновогодней подготовки – отвары трав. Как отдельно, так и в составе смесей, сухие лекарственные травы продаются в любой аптеке.

Рекомендуем попробовать два варианта:

Две столовых ложки высушенной травы душицы залить 200 гр кипятка и держать на водяной бане 15 минут. Охладить, процедить и принимать в теплом виде по 1/3 стакана 2 раза в день за 15 минут до еды. Одну столовую ложку сушеного корня одуванчика и одну чайную ложку измельченных листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, принимать по полстакана утром и вечером за 30 минут до еды.

Возьмите за правило совершать прогулки, умеренные нагрузки на свежем воздухе - это тоже гут. И завязывайте с курением!

Есть еще один вариант – пройти курс предновогодней терапии в медицинском центре «Твой доктор». Сочетание лекарственных средств с традиционным массажем позволят организму подготовиться к новогодним возлияниям. Услуга предоставляется, как в условиях дневного стационара, так и с выездом врачей на дом к клиенту – в этом случае врачи могут нарядиться Дедом Морозом или Снегурочкой – праздники же!

Конечно, советовать легко. Но… стоит нам увидеть шикарный праздничный стол - обо всех «полезных советах» сразу забываешь. И понеслось!!!

…3 января ждем вас в том же месте и в тот же час – медицинский центр «Твой доктор» готов поднимать ваш организм из руин новогоднего буйства. Но это уже другая история.

А официальные рекомендации врачей, как уберечь свое здоровье на новогодних каникулах, а именно, как пережить Новогодние каникулы? И ознакомьтесь с рейтингом праздничных опасностей и внимите советам врача, с которыми вы сможете ознакомиться на сайте медицинского центра, куда я рекомендую обращаться в случае возникновения не штатной ситуации с вашим здоровьем.

И Советы врача - подготовка к праздникам и застолью