Наконец то собрался с мыслями, финансами и пошел. И не пожалел. Взял себе тренера, чемпионку Республики и Мастера спорта. Крутой зал, крутая атмосфера. Пока начну с 2 раз в неделю. Думаю этого будет достаточно, плюс ежедневная утренняя зарядка: отжимание и приседание.

Как бэ, уже 33, много времени проводил за ноутом, как следствие спина, поясница, шея и в целом упадок настроения.

Сейчас основной упор на растяжку, и прокачка спинных мышц.

Ну и далее уже поддерживать свое тело в активном состоянии!

Ведь цели год глобальные: в марте уже первый в этом году бас-тур в Москву на концерт The Prodigy. А там поверьте, столько сил уходит, что еле ноги волочешь после концерта.

P.S. Надеюсь шутку с разбитым косяком все поняли))))