Ароматы для парилки

Для создания гармонии в бане, рекомендую использовать c водой для камней нижеследующие ароматы:

Аромат цветущего лета: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра.

Аромат хлеба: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов кваса или пива.

Горчичный аромат: чайная ложка сухой горчицы на 3 литра кипятка. Очень хорошее профилактическое средство от простуды.

Вкусный аромат: ложка мелко смолотого кофе.

Аромат жасмина: возбуждает деятельность головного мозга не хуже, чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.

Хвойный аромат: используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.

Аромат чабреца: поможет, если ты плохо засыпаешь и часто просыпаешься. Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.

Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Подойдет даже настой веника - аромат от него будет лесным.

Помимо добавления настоев в воду для камней, можно разбросать немного сухих растений прямо по полкам. Используй для этого листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.

Но не пытайтесь за один заход перепробовать все ароматы и средства - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов выбери свой, индивидуальный.

Рецепты чая

После баньки приятно попить крепкий душистый чай. Но его заваривание - особое искусство. Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдай следующие правила:

- Воду кипяти до появления первых пузырьков и только один раз.

- Заварной фарфоровый чайник обдай кипятком, слегка обсуши над огнем, засыпь заварку и залей кипятком.

- Заварку бери из расчета - 2 г чая на чашку плюс добавка из трав; или 3-5г трав на чашку.

- Заварной чайник покрой полотенцем и настаивай не более 10 минут (3-5 минут - бодрящий, 5-10 минут - успокаивающий чай).

Вот несколько рецептов, один из которых точно предназначен для тебя:

Чай душистый

На 1/2 л кипятка 1-2 бутона гвоздики или кусочек имбирного корня, 1/4 чайной ложки тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. К такой заварке очень подходит мед. Смесь кипятят 30 минут, добавляют чайную заварку. Настаивают 5 минут.

Чай брусничный

Обладает мочегонным, вяжущим, антисептическим действием. На 1 стакан кипятка - 1 чайную ложку сухого брусничного листа. Настоять 15 минут, процедить, пить теплым, лучше с медом.

Чай с клюквой

Хорошо утоляет жажду, снижает жар, возбуждает аппетит. 1 чайную ложку клюквы разминают с сахаром. Заливают кипятком прямо в чашке. Настаивают 10 минут, процеживают.

Чай с мятой

Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На 1 чайник с чайной заваркой добавляют 1 чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.

Чай из зверобоя

Останавливает воспалительные процессы, регулирует деятельность кишечника. 1-2 столовые ложки на 1 литр кипятка. Настоять 15-20 минут.

Чай из листьев черной смородины

Хорошо утоляет жажду и благотворно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ. 1столовую ложку измельченных листьев или побегов на 1/2 литров кипятка. Настаивают 15-20 минут.

Плодово-ягодный чай

Плоды шиповника 1 часть, плоды черной рябины 1 часть. 2 столовые ложки измельченных плодов на 1 чайник кипятка. Залить кипятком, настоять 30-40 минут.

О пользе пива

Кружка пива в день уменьшает риск инсульта в 1,5 раза. Доказано, что пиво способствует усвоению организмом меди, которая необходима для нервных клеток и хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Пиво особенно следует пить тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, легко раздражается, быстро устает, часто подвергается стрессам. Так что больше пива, хорошего и разного! Только без фанатизма! 

Про соки

В парилке ты потеешь и теряешь (в среднем) 1 литр жидкости. Естественно, хочется пить. Ты пьешь пиво, чай, воду, и совершенно не представляешь себе, какими полезными для здоровья являются свежевыжатые соки.

С потом выходят шлаки и прочая дрянь, а, употребляя свежевыжатые соки, набираешь биологически чистые и полезные вещества и витаминаы. Причем всё происходит естественно и без нагрузок на организм.

Заходя в парную 2-3 раза в неделю, ты всего за месяц заменишь всю жидкость своего организма и избавишься от многочисленных токсинов, наслаждаясь при этом баней и классным вкусом свежевыжатых соков. Никаких докторов, диет и издевательств над организмом.

Больше всего для такого очищения подходят морковный или яблочно-свекольный (в пропорции 10:1) соки. Выпей в бане или сразу после бани 0,5 литра свежевыжатого сока, и столько же в течение этого дня. Будешь сильным и здоровым! 

Худеешь ли в бане?

Потеря веса, которая достигается в бане, держится недолго, потому что она вызвана обильным потоотделением. Потерянная организмом в виде пота жидкость должна быть как можно скорее возмещена. Это очень важно для нормального функционирования внутренних органов, прежде всего почек. Кроме того, необходимо восстановить вышедшие с потом минеральные вещества. Поэтому пейте побольше жидкости, лучше всего минералку, чай, соки без сахара.

Таким образом, жир в бане не "растопляется". И способствовать похудению она не может. Но зато в бане активизируется обмен веществ, а это на организм оказывает оздоравливающий эффект. 

Баня летом?!

"Летом и так жарко! Какая баня? Если на улице почти как в парной!" - скажешь ты и будешь не прав.

Контраст температур в бане, как ты знаешь, достаточно большой. И в результате постоянного нагрева/охлаждения организма отличную тренировку получает твоя сердечно-сосудистая система.

В итоге, тебе легче переносить высокие температуры. И в летнюю жару не чувствуешь себя вялым, разморенным и оморфным.

         Доброй ночи, уважаемый Анатолий !  Загрузила сегодня два небольших альбомчика   на танцевальную тему (Вальс и Танго) и  после  праведных трудов  зашла к Вам  попариться в баньке. У Вас замечательный и очень полезный информатикой альбом, нравятся и картинки : добрые, очаровательные и с юмором.  Сама  привела к Вам этого домовичка с веником   , который  выразил желание  познакомиться с Вами и вкусить радости  настоящей парилки!       Заодно  прикрепляю ещё одну  кртинку с пояснением:         что-то я не  видела ничего о семейных банях!? В далёком  1972 году ,  поехала с молодым мужем  к нему на родину , в  деревню Псковской области.  Тогда я мало что знала о деревенских банях ( родилась и выросла в Лениграде). По приезде и по субботам  там носили воду и топили баньку ( в каждом дворе была своя). Считала , что баня используется  по прямому назначению. Пары семейные  ходили  отдельно. Вот и мы с мужем  пошли помыться и попариться............ Муж-то деревенский , все обычаи знал...... Когда вернулись в хату , то  у меня все  стали с добродушной улыбкой  интересоваться : понравилось или нет?  Я  не понимала их веселья , а когда мне втолковали  суть , то  мне тогда было не по себе : слишком молодая была ...  Вот так  я узнала чем  ещё "красна  баня".   Возможно, не по теме отзыв, но от чистого сердца.  Было очень забавно после...             С  лёгким  паром , Друзья!!! 

       Доброй ночи, уважаемый Анатолий! Загрузила сегодня два небольших  альбомчика на  танцевальную тему ( Вальс и Танго) и после праведных трудов зашла к Вам попариться в баньке.  У Вас замечательный , очень полезный по информатике альбом , нравятся и картинки : добрые , очаровательные  с юмором. Пригласила к Вам  Домовичка с веником     , который выразил желание  познакомиться с Вами и вкусить радости настоящей  парилки у бывалого !    Заодно  прикрепляю ещё одну  картинку  с  пояснением :           Что-то я ничего не видела о семейных банях!?                 В далёком 1972 году, поехали с молодым мужем  к нему  на родину, в деревню Псковской области.  Тогда я мало  что  знала о деревенских  банях ( родилась и выросла в Ленинграде).  В день приезда и по субботам  там носили  воду и  топили баньку( в каждом дворе была своя). Считала , что баня используется по своему  прямому назначению. Семейные пары ходили  отдельно. Вот и мы с мужем  пошли помыться и попариться................. Муж - то деревенский, все обычаи  знал...............Когда вернулись в хату, то у меня все с добродушной улыбкой стали интересоваться : "Понравилось , или нет?"  Я не понимала их веселья, а когда мне  раскрыли суть, то  стало не по себе - слишком молодая была!       Вот так я узнала чем ещё  " красна баня".   Возможно,  отзыв не по теме , но от чистого сердца. Было очень забавно после... С лёгким паром , Друзья!!!

Уважаемая Дейзи, спасибо за добрые слова и интересное дополнение! Мне очень хочется, чтобы те, кто посещает блог, приносили, как Вы, сюда что-то своё, что сделает его более интересным и разнообразным. Я уже ответил Вам в приват, теперь вижу, что все проблемы Вы благополучно решили. С легким паром и приятных выходных!

              Взаимно! Приятно было встретиться и пообщаться! До встречи!

Дейзи, заглянула по ссылочке,. присланной вами:)классно!!!Чтоб мы все ходили только в такую БАНЬКУ:):)Спасибо!:):)

            Танечка, как прекрасно дружеское общение !  Сегодня мы по одиночке заглянули сюда, а потом договоримся и нагрянем  в эту духмяную баньку , "потравим " анекдоты,  попаримся , а потом ещё и чай из самоварчика  попьём - он у Анатолия знатный , на любой вкус.   А карикатурка - то отменная, живо  представляющаяся  ! Забавно... До встречи!

   Кстати,  после той поездки  на Псковщину привезла  примерно такое сокровище , которая родилась ровно через  9 месяцев. 

Уважаемая Дейзи, вот еще одно доказательство полезности русской бани!

Замечательное сокровище:):)ДРУЖЕСКОЕ общение-это всегда хорошо...

         Кто бы сомневался! Люди, а Вы это знаете?

       Танечка, Вы хохочите?   Это сокровище чужое, моя не разрешает свои фотографии в Интернете выставлять.  По поводу  дружеского общения , да под чаёк, да  парилочку, а там ещё  и ещё кто-то... - лепота!

Уважаемая Дейзи,ПРО ЭТО знают даже художники!

          Доброе утро , уважаемый Анатолий !  Картинка - смачная ( утащила к себе в коллекцию) !!!         Улыбаюсь до ушей!    Жаль         , не знаю автора, правда в Интернете есть сайты , где автора  указывают по картинке (своеобразный поисковик) , но я пока ещё не освоила тот сайт , хотя ссылки приберегла (мышка-норушка, всё в дом).      Повеселили отменно : и в музее побывала и воспоминания освежила...     Очень добрые у Вас альбомы, картинки , которые создают ауру доброты . хорошего настроения ! Что ещё нужно ?

                        До встречи , с уважением ,                        Дейзи.

Доброе утро, уважаемая Дейзи! Спасибо за щедрые комплименты! К сожалению, автора картины не знаю, но поищу и, если найду, сообщу Вам.

                    Добрый день ,  уважаемый "Бывалый" в банных  хоромах!

                 Здравствуйте , приятный  собеседник Анатолий! Утром не смогла ответить, срочно уезжала из дома  по семейным делам. Сейчас вернулась и сразу же к компьютеру на свидание  с любимым сайтом и его обитателями.

                Благодарю Вас за любезность в возможном оповещении авторства  этой  обворожительной картины - её нужно  на главную страницу  выставить ( красота линий, чувственность, сама тема бытовой сценки - я восхищаюсь  , а то что мне нравится держать только у себя , как Кащей  не люблю, мой девиз : "Подставляйте ладони, я насыплю Вам  счастье , поделюсь..."          Разделённая с друзьями радость - вдвойне радость и  это -  прекрасно!   

                У нас  в Санкт - Петербурге солнечно, +22, жарковато.  Желаю всем отличного настроения, приятно проведённых выходных с пользой для здоровья, дела  и отдыха в обществе любимых и любящих сердец !!!   А кому-то и "С лёгким паром!"                                 

                     С уважением ,         Дейзи.

   Уважаемые Друзья! Решила и сюда "подкинуть дровишек" :

  banya.художественная керамика.

                                       Чтоб нас так парили, но только в бане. (береста,панно)

                                    Хороша банька! (береста, панно)

                                Чаепитие в горнице. (береста,панно)

      Всего доброго!   С лёгким паром!!!

Прекрасно! Спасибо!