Если во время скачивания, или же, сразу после  завершения - можно посмотреть свойства  в   программе, с помощью которой скачивал,  или в  браузере.  В свойствах  всегда указана ссылка на файл,  id...  Если же  закачка была давно, тогда  остается  только ссылка.  

Если же  файл "помечен"  автором  каким-то образом, в свойствах, например,  тогда  можно  по этим данным  узнать  его.  А если  "немаркированный"  файл попал в сеть и пошел гулять по ней,  тогда   остается только предполагать, что  именно этот файл был  создан  и  запущен в сеть  тобой, или  кем-то из знакомых.  

Уточняю, файл мой. Хочу понять скачивали его или нет

Отправленные.

Подводите курсор под значок дискетки....

Сергей, огромное спасибо. В яблочко!

Сергей, огромное спасибо! В яблочко!