Как правильно употреблять алкоголь

Великий алхимик Парацельс однажды изрек фразу: «Всё есть яд! Ничто не лишено ядовитости. И только доза делает яд незаметным!». Средневековый ученый на 100% прав! Сказанное им, в полной мере, можно отнести и к алкогольным напиткам.

Нет ничего плохого в том, чтобы позволить себе немного расслабиться в хорошей компании с бокалом вина или стаканчиком текилы. Сколько выпить – каждый решает сам.

Однако бывают моменты, когда встречи с спиртосодержащими напитками не избежать – День Рождения, свадьба, корпоративный банкет, Новый год и т.д. Как сделать так, чтобы праздник остался праздником, а не превратился в «полет на вертолете» с последующим жестким похмельем?

Итак, как употреблять алкоголь, дабы не нанести существенного вреда собственному здоровью?

Врачи-наркологи в Москве советуют поступать следующим образом:

Правило 1. Никогда не смешивайте разноградусные напитки. Пиво и водка, вино и текила, виски и абсент – сии жидкие среды несовместимы. Есть такое понятие, как культура потребления. Эксперименты с понижением и повышением градуса гарантированно приведут вас к жуткому похмелью. Как говорил великий Менделеев: «Выбери один напиток и пей его весь вечер!».

Правило 2. Подготовьте кишечник. За полчаса до банкета выпейте 2 таблетки качественного активированного угля или другого сорбента. Эти препараты помогут организму справиться с сивушными маслами.

Правило 3. Умеренность в дозах спиртного. Вам необходимо знать свою «норму» и стараться соблюдать её. Количество рюмок, стаканов и бокалов напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека.

Правило 4. Не пейте натощак. Даже, если вы знаете, что вечером состоится шикарный банкет с разнообразной подачей блюд – все равно за два часа до мероприятия плотно покушайте. Наличие жирной пищи в желудке уменьшает всасывание алкоголя в кровь. Для этого отлично подходит  суп харчо или жареный бекон с яичницей.

Правило 5.  За столом отдавайте предпочтение жирному и квашеному.  Если алкомарфона не избежать, то налегайте на закуски! Всасывание C2H5OH лучше всего тормозят: буженина, пельмени, картофельное пюре, сливочное масло, копчености, малосольная селедка и т.д. Жир расщепляет алкоголь и изолирует его от стенок кишечника и желудка. Кроме калорийных блюд, хорошо зарекомендовали себя маринованные грибы, квашенные огурцы и капуста.

Правило 6. Клин клином вышибают. За час до мероприятия выпейте рюмку (50 гр) водки. Эта «уловка» поможет заранее активировать защитный механизм. И когда Вы явитесь на пьянку, то в организме уже будет вырабатываться фермент, нейтрализующий спирт.

Правило 7. Не соревнуйтесь в количестве выпитого спиртного с соседом по столику. Добавить к сказанному – нечего. Будьте благоразумны и не участвуйте в подобных «олимпиадах».

Правило 8. Не курите во время банкета или дружеской попойки. Никотин и смолы вступив в контакт с алкоголем, аукнуться вам утром жуткой головной болью. 

Правило 9. Пей медленно и чаще пропускай – эта маленькая хитрость поможет Вам избежать быстрого опьянения.

Правило 10. Водку, коньяк и бренди надо закусывать, а не запивать. Категорически избегайте минеральной газированной воды и напитков! Они лишь укоряют процесс опьянения. Любая жидкость (а с пузырьками особенно) впитывается в кровь практически мгновенно, а вместе с ней и алкоголь.

Если избежать похмелья так и не удалось, воспользуйтесь услугами наркологической клиники Москвы «Частный медик 24». Мы на расстоянии одного телефонного звонка от Вас. Гарантированный вывод из запоя на дому в Москве. Наберите номер, и бригада опытных наркологов прибудет в течение получаса.