На главной странице жмём жёлтую кнопку - 

Откроется заготовка поста...

1 - Первым делом - Выбрать нужную группу для Вашего поста. Потому что - https://tunnel.ru/post-ochen-vazhno  Жмите на треугольник.

2 - Обязательно нужно озаглавить тему. Иначе программа не опубликует пост.

Пишем, грузим, "лепим шедевр". Чтобы выложить скопированный текст - нужно закрепить в поле поста курсор и нажать сочетание клавиш CTRL + V

*) Если Вам не хватает поля для обзора поста, потяните курсором за краешек поля. Видите треугольничек? - за него. Поле поста примет, нужные Вам размеры.

3 - Предпросмотр - В общем, это черновик - Вы спокойно можете отредактировать, навести глянец в своём посте. Найти пост можно в столбике слева от Вас под кнопкой "Черновик". Когда Вы выпустите пост, он будет "свежим", независимо от времени нахождения в черновике. 

4 - Если же Вас всё устраивает - жмём на "Опубликовать".

 ____________________________________________________________________________________________