Индийская сведана

 Сведана - больших размеров деревянный сундук, на дне которого находятся емкости с кипящими отварами целебных трав – мяты, камфоры, эвкалипта и других. Выше располагается перегородка с отверстиями. Именно через них целебный пар поступает вверх. Сундук имеет большую крышку, внутренний слой которой представляет собой покрытие из фольги.

В этом сундуке и размещается желающий исцелиться физически и морально. При этом голова находится снаружи благодаря наличию в торцевой части специального отверстия.

Такая травяная сауна бережно и мягко воздействует на все тело. С помощью данной процедуры можно не только хорошо пропотеть, - а значит, активизировать процесс похудения и очищения кожи - но также стимулировать циркуляцию крови, очиститься от токсинов, шлаков.

Длится процедура наслаждения травяной баней около двадцати минут. Сопровождается она полумраком, приятными ароматами и приглушенным светом свечей. Завершить ее необходимо душем и приемом чашки чая, поскольку тело нуждается в компенсации потерянной жидкости.

Перечислим положительные эффекты индйской сауны:

1. Устранение боли, чувства скованности в теле.

2. Мягкая кожа;

3. Исчезновение целлюлита.

4. Выведение токсинов и как следствие – исчезновение аллергических реакций.

5. Нормализация циркуляции лимфы.

Можно сказать, что индийская сауна действует практически так же, как любая другая, поскольку здесь используются те же компоненты: вода, огонь, воздух. Однако необычна ее форма, а также то, что для придания телу бодрости, а разуму ясности, используются не привычные веники из растений, а целебные отвары. 

 Передвижная SAUNAAB 

 Под рукой у команды приятелей из Финляндии, Швеции и Швейцарии оказался старенький пятидверный SAAB 900 Classic. Вместо того, чтобы просто восстановить его в первозданном виде, они решили превратить его... Правильно, в мобильную сауну. Процесс и результат своего творчества они подробно запротоколировали. Теперь этот СААБ двойного назначения: в нем можно париться – и на нём можно жарить все то, что жарят на гриле. А вот использовать СААБ в качестве средства передвижения теперь не получится, только катать его за собой на прицепе! Самое часто место его парковки – под Женевой. 

Лодка-сауна

Эту сауну-лодку своими руками сделали финские ребята из Iisalmi. На реке, обычно, хранится только основание. На него можно поставить сборную деревянную сауну и доставить, например, к месту рыбалки. Ловить рыбу, а в перерывах между ловлей - париться. Ну а после рыбалки - пожарить шашлычки, не сходя на берег. 

 Передвижная сауна-прицеп 

 Вот отличная сауна-прицеп. Ну, тут даже объяснять ничего не надо, жена ведет машину, а муж тем временем может с комфортом протопить печь и париться в небольшом коллективе друзей.

Отличный вариант для путешественников. Можно, например, поехать куда-нибудь на отдых и с вами всегда будет ваша собственная сауна.

Кстати, самая необычная передвижная сауна была собрана на орбитальной станции «Мир» под руководством космонавта А.Сереброва. В 1995 году эту сауну, к сожалению, на «Мире» демонтировали. В большинстве своем, передвижные сауны созданы любителями-энтузиастами - ярыми поклонниками бани и сауны. 

Как сделать песочную баню

Самое удобное место для приема песочной бани — песчаный пляж (лучше — на берегу моря; но подойдут и берег озера, и берег реки), хотя можно устроить себе такую баню и на дачном участке, и даже в домашней обстановке, следует только приготовить побольше песка и найти способ нагреть его. Самое удобное время для процедуры — знойный полдень и первые несколько часов после полудня. За два-три часа зноя песок на пляже довольно глубоко прогревается, а поверхностный слой бывает столь горяч, что на него не наступить босой ногой (в южных странах в нагревшемся на солнце песке можно за полчаса довести до состояния «вкрутую» куриное яйцо).

Можно сказать, что сама Природа создает идеальные условия для приема оригинальной, очень полезной процедуры: песок глубоко прогревается, долго держит тепло; кроме того, обладая прекрасной сыпучестью, хорошо прилегает к телу Еще одна важная особенность песка, о которой никак нельзя не сказать, — это его способность впитывать жидкости. Благодаря высокой гигроскопичности песок легко впитывает пот, и человек, принимающий процедуру в песке, может выделять его бесконечно.

Устраивается песочная баня следующим образом. Сначала подбирается подходящее, желательно уединенное место. Песок там должен быть мелкий и чистый (без камней, глины, без примесей ила и водорослей и, тем более, без всякого мусора и окурков, — какие, увы, часто имеют место на людных пляжах в зонах отдыха). Затем в песке выкапывается углубление; длина его должна соответствовать человеческому росту, а ширина и глубина — примерно до полуметра. За два-три часа солнечные лучи основательно прогреют дно и стенки этого углубления.

 Как принимать опилочную баню

Мы уже рассказывали об опилочной бане у японцев. Очень напоминает такую баню опилочная баня, какую устраивают себе жители многих сибирских сел Причем, популярность опилочной бани с течением времени растет, и ареал ее распространения становится все шире. Для процедуры используются березовые или кедровые опилки — непременно свежие.

Опилки предварительно разогреваются до 50-55°С. Человек, принимающий процедуру, забирается в соответствующих размеров дерюжный мешок; затем этот мешок равномерно заполняется опилками, и из мешка выглядывает только голова человека, принимающего процедуру.

Опилочную баню следует устраивать непременно в теплом помещении; идеальный вариант — на русской печи. Время для потения в опилках устанавливается в индивидуальном порядке. В большинстве случаев достаточно 25-30 минут. За это время организм выделяет достаточно большое количество пота и очищается, а свежие опилки успевают поделиться с организмом человека химическими веществами, несущими оздоровительный потенциал. 

После потения в опилочной бане следует облиться теплой водой или принять теплый душ. Опилочная баня оказывает выраженное бодрящее действие, способствует излечению от многих кожных болезней, помогает достичь целительного эффекта при сердечно-сосудистых и нервных болезнях. С такой баней легче переносятся простуды и заболевания дыхательной системы.

  Как устроить лиственную баню 

Лиственную баню лучше всего устраивать с использованием свежих березовых листьев. Подходят для этой цели и молодые листья таких пород деревьев, как клен, липа, ива, ольха и др. Количество листьев, которое необходимо, — невелико — 15-20 килограммов; этого как раз достаточно для того, чтобы зарыться в листья.

Устроить себе роскошную лиственную баню можно в большой деревянной бочке — забраться в эту бочку и засыпать в нее листья. Тело, сплошь обложенное листьями, являющимися прекрасным теплоизолятором, постепенно разогревается до такого уровня, что начинается довольно интенсивное потоотделение; к тому же листья выделяют полезные для организма вещества, которые во время приема процедуры тем или иным образом активно воздействуют на тело.

Кому-то, быть может, будет удобнее приспособить для лиственной бани обычный дерюжный или старый спальный мешок: нужно забраться в него и засыпаться подготовленными листьями; при этом весьма уместной будет помощь кого-нибудь из домашних. Лиственная баня принимается в течение 20-30 минут. При желании её можно сделать более эффективной; для этого используемые листья нужно предварительно нагреть. Проще всего нагревать листья жителям сельской местности, у которых в доме есть русская печь: мешок с листьями на некоторое время помещается в остывающую печь, либо лежит на печи. Можно также принимать лиственную баню, лежа на русской печи.

После приема описанной процедуры нужно ополоснуться теплой водой или теплым настоем листьев — таких же, какие использовались в бане. Показания, по которым следует устраивать себе лиственную баню, такие: различные кожные болезни воспалительного характера, сердечно-сосудистые заболевания, ревматизм, подагра, радикулит. Кроме того, лиственная баня хорошо и быстро снимает усталость. 

Африканские банные обычаи

Весьма оригинальная баня, являющаяся не только гигиенической, но и лечебной процедурой, издавна существует у африканских народов, особенно у народов, населяющих Северную Африку, где много песка. В песке выкапывают яму, соответствующую размерам человеческого тела, и разводят в яме большой костер. В качестве топлива используются и древесина, и сухие ветки кустарников, и колючки, и даже кизяк (выгашенный на солнце помет животных).

После того, как дно и стенки ямы достаточно раскалятся, остатки углей выгребают,  яму слегка присыпают чистым сухим песком и накладывают в нее листьев различных деревьев и кустарников, лекарственных трав. Какие именно листья и травы идут в ход, зависит от цели процедуры (гигиеническая, лечебная — от какого конкретно заболевания). Итак, все для банной процедуры подготовлено... Человек ложится на листья и траву, его присыпают такими же листьями и травой, а сверху — еще горящим песком. Процедура длится столько времени, сколько способен выдержать принимающий ее, или сколько назначено по имеющимся показаниям.

В некоторых случаях вместо костра дно и стенки разогревают кипятком. Затем человек, принимающий процедуру, ложится в яму, обкладывается листвой и пучками лекарственных трав, а сверху — засыпается горячим песком. Таким образом, получается африканская парная баня. 

 Ирландские бани — самые "мягкие" 

Температура в ирландской бане повышается так же постепенно, как и в турецкой. Горячий воздух идет по трубам под полом и вдоль стен. Нагревается воздух печью, установленной в земле рядом с баней. В первых помещениях, с умеренной температурой (сначала 25-28°С, а потом 32-35°С), пол вымощен мраморными плитами. Такой пол нагревается очень медленно и равномерно и потом еще долго держит тепло. В самом горячем помещении (50-60°С) мраморной плиты нет, пол устлан кирпичами с отверстиями. Через эти-то отверстия и поступает в парную горячий воздух. Испанский медик Санчес, говоря об устройстве римских бань, сетовал, что в них очень не хватает свежего воздуха. В современных ирландских банях этот недостаток устранен. Через одну из труб в парную постоянно нагнетается свежий воздух. Дышится в такой парилке легко. Жар очень умеренный. Пар мягкий. В такой парной можно как следует пропотеть. Ирландская баня хороша для тех, кто плохо переносит пересушенный воздух финской сауны. После парной какое-то время отдыхают в менее жарком отделении. Потоотделение и там продолжается в течение 10-20 минут. Пот время от времени вытирают шерстяной рукавицей. Затем следует массаж, душ и бассейн — все как обычно. Таким образом, ирландская баня — это довольно удачная попытка совместить теплый пол и постепенность прогрева римской бани с хорошей вентиляцией, свойственной русской бане и финской сауне. 

Анатолий, поэтому все индианки такие "худышки"? Или потому, что они не пользуются такой баней??? Чудеса! Однако...

Ирина, здравствуйте! Вы изменили свой облик? Я Вас сразу и не узнал. Что касается Вашего вопроса, то здесь какое-то недоразумение. ИНДИАНКИ живут в Америке. А в первом сюжете рассказывается об ИНДИЙСКОЙ бане, где живут ИНДУСКИ. И они в большинтве своем худышки без кавычек. Или я неправильно понял Ваш вопрос?

Анатолий, я Индию имела в виду. Как ни посмотришь индийское кино, там все женщины такие аппетитные... :) Худышек вовсе не помню.

Неграмотно выразилась, получается... Извиняюсь.

Вы знаете, Ирина, я давно не видел индийское кино, со времен "Бродяги" и "Господина 420". Нет, еще смотрел относительно недавно "Миллионера из трущеб", но это не совсем индийское кино. Так вот, в ТЕ времена женщины были худенькие. А что касается нынешнего времени, то правы, видимо, Вы.

Доброе утро, Анатолий!

Я тоже очень давно смотрела индийское кино. Наверное, в определенные времена у нас показывали только отечественное кино и индийское. Сейчас совсем не хочется почему-то... Накормили...

Еще вспоминается такое изречение из советского времени: Есть фильмы советские, зарубежные и индийские. :)

Что-то в этом духе. Индийское всегда выделялось особо.

Ирина, доброе утро! Извините, сразу не поздоровался. Я слышал это изречение в другом варианте: есть фильмы хорошие, плохие и китайские. Действительнол, китайские фильмы второй половины прошлого века были непереваримы. А индийские фильмы наша народ любил, особенно люди постарше. Моя покойная мама, например, их обожала.

Ну вот! Я совсем не помню ни одного китайского...

Индийское кино, конечно, любили. Для нашего народа это казалось какой-то сказкой с хорошим концом... А потом, другого и не было. А может, просто я не помню... Мало интересовалась...

Французское показывали.

Обожала "Фантомаса" (Франция-Италия.), все серии. Вот тоже сказка!

Вобщем, делаю вывод: киноман из меня НИКАКОЙ! :)

Ирина, а китайские фильмы смотреть было невозможно! Они все были о борьбе с врагами и о великом вожде Маоцзедуне. Я тоже обожал "Фантомаса" и тоже не большой киновед. Но из-за этого самоуничижением не стоит заниматься.

Конечно, не стоит! Согласна!

Каждый занимается тем, что ему нравится! Это - правильно! :)