BlondinkaСны и реки …..
Сны и реки …..
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.
Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа»...
Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.
Однако, спать много - не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.
14 марта во многих странах отмечается Международный день рек.
Река такая изменчивая и непредсказуемая. То она течёт спокойно и размеренно, то начинает бурлить, ускоряется и срывается вниз водопадом. Думы о реке погружают тебя в этот таинственный водный мир, который пугает и манит своей глубиной. Ночная река романтична с отражающимися в ней звёздами и луной, утренняя рождает стихи, наполненные умиротворённостью. В полдень река озорная и игривая, а на закате погружается в раздумья.
Мысли о реке также могут носить философский характер. Реку можно сравнить с человеком, с его судьбой. Она может быть грозной, шумной, ворчливой, а также мягкой, тихой, говорливой, способной заворожить и очаровать.
Вообще- то .... я больше люблю море....Но если вспомнить .... как на лодочке ... по течению , да в тихую заводь... А по берегам ветви ивы полощутся в реке... Да рыбка бьется в воде ..... И птицы поют.... Это я про наш Днестр....
На море не слышно как птицы поют ..... только чайки кричат..........
РЕВЕ ТА СТОГНЕ ДНІПР ШИРОКИЙ
Т.Шевченко
Реве та стогне Дніпр широкий,
Сердитий вітер завива,
Додолу верби гне високі,
Горами хвилю підійма.
Додолу верби гне високі,
Горами хвилю підійма.
І блідий місяць на ту пору
Із хмари де-де виглядав,
Неначе човен в синім морі,
То виринав, то потопав.
Неначе човен в синім морі,
То виринав, то потопав.
Ще треті півні не співали,
Ніхто ніде не гомонів,
Сичі в гаю перекликались,
Та ясен раз у раз скрипів.
Сичі в гаю перекликались,
Та ясен раз у раз скрипів.
В океане снов……..
Пусть она сладко спит. Она спит как богиня.
Пуcть она сладко спит, что бы не говорила.
Пусть она сладко спит. Я рифмую глаголы.
Пусть она сладко спит. Мне законы знакомы.
Пусть она сладко спит. Ангел демона смирит.
Пусть она сладко спит. Спящего не покинет.
Пусть она сладко спит. Утро грянет внезапно.
Пусть она сладко спит. Пусть ей будет отрадно.
Пусть она сладко спит, принося покой дому.
Пусть она сладко спит, пусть похож сон на кому.
Пусть она сладко спит, в окруженьи любимых.
Пусть она сладко спит. Пусть ее не покинут
Ее принципы, мысли, отсутствие желчи,
Ее знанье, что совесть дОлжна быть бесконечной
Ее вера, что люди не подобятся стаду
Пусть она сладко спит, и мне больше не надо.
К Морфею
Александр Пушкин
Морфей, до утра дай отраду
Моей мучительной любви.
Приди, задуй мою лампаду,
Мои мечты благослови!
Сокрой от памяти унылой
Разлуки страшный приговор!
Пускай увижу милый взор,
Пускай услышу голос милый.
Когда ж умчится ночи мгла
И ты мои покинешь очи,
О, если бы душа могла
Забыть любовь до новой ночи!
oleg_SpbВсегда с огромным уважением относился и отношусь к яркому творческому труду на этом ресурсе Татьяны- Блондинки и Сама -Самаритянина.
Всегда с вами, всегда - за вас!
Песенка про берег реки. Кто бы это мог быть ? - Travelling Riverside Blues
Скачать ·
Ключ, ручьи, речушки, реки…
Звон серебряных подков.
На пути далеком «в греки» —
Говор многих языков.
Ах,страна моя, красавица!
Взгляд — то ласков, то колюч.
В мире все ее касается —
Каждый дорог…
Вот в чем ключ!
Как лежит она распахнуто,
На все стороны одна…
Тут с востока и до запада
Жизнь — с рассвета дотемна..,
Ручейки, речонки, реки
Да простор — как глянешь с круч.
На погостах человеки
Ставят камень бел-горюч.
И шумят над ними милые
Где — береза,
где — сосна…
Всё — знакомые фамилии,
Дорогие имена…
До морей достигнут реки,
Даль вздохнет со всех сторон.
Сколько в каждом человеке
Перемешано имен! И по всем по тем артериям
Не проплыть на челноке.
Что — история, мистерии?
Реки…
Жилки на руке…
oleg_Spb пишет:
Всегда с огромным уважением относился и отношусь к яркому творческому труду на этом ресурсе Татьяны- Блондинки и Сама -Самаритянина.
Всегда с вами, всегда - за вас!
Добрый вечер,Олег! Спасибо, Вам ,большое !!! 
Глубина
Евгений Евтушенко
Будил захвоенные дали
рёв парохода поутру,
а мы на палубе стояли
и наблюдали Ангару.
Она летела озарённо,
и дно просвечивало в ней
сквозь толщу волн светло-зелёных
цветными пятнами камней.
Порою, если верить глазу,
могло казаться на пути,
что дна легко коснёшься сразу,
лишь в воду руку опусти.
Пусть было здесь немало метров,
но так вода была ясна,
что оставалась неприметной
её большая глубина.
Я знаю: есть порой опасность
в незамутнённости волны,
ведь ручейков журчащих ясность
отнюдь не признак глубины.
Но и другое мне знакомо,
и я не ставлю ни во грош
бессмысленно глубокий омут,
где ни черта не разберёшь.
И я хотел бы стать волною
реки, зарёй пробитой вкось,
с неизмеримой глубиною
и каждым камешком насквозь!
Грезы
Афанасий Фет
Мне снился сон, что сплю я непробудно,
Что умер я и в грезы погружен;
И на меня ласкательно и чудно
Надежды тень навеял этот сон.
Я счастья жду, какого - сам не знаю.
Вдруг колокол - и все уяснено;
И, просияв душой, я понимаю,
Что счастье в этих звуках. - Вот оно!
И звуки те прозрачнее, и чище,
И радостней всех голосов земли;
И чувствую - на дальнее кладбище
Меня под них, качая, понесли.
В груди восторг и сдавленная мука,
Хочу привстать, хоть раз еще вздохнуть
И, на волне ликующего звука
Умчася вдаль, во мраке потонуть.
Сны
Фёдор Тютчев
Как океан объемлет шар земной,
Земная жизнь кругом объята снами...
Настанет ночь - и звучными волнами
Стихия бьет о берег свой.
То глас ее: он нудит нас и просит...
Уж в пристани волшебный ожил челн;
Прилив растет и быстро нас уносит
В неизмеримость темных волн.
Небесный свод, горящий славой звездной,
Таинственно глядит из глубины, -
И мы плывем, пылающею бездной
Со всех сторон окружены.
Дон
Александр Пушкин
Блеща средь полей широких,
Вон он льется!.. Здравствуй, Дон!
От сынов твоих далеких
Я привез тебе поклон.
Как прославленного брата,
Реки знают тихий Дон;
От Аракса и Евфрата
Я привез тебе поклон.
Отдохнув от злой погони,
Чуя родину свою,
Пьют уже донские кони
Арпачайскую струю.
Приготовь же, Дон заветный,
Для наездников лихих
Сок кипучий, искрометный
Виноградников твоих.
На журчащей Годавери
В.Брюсов
Лист широкий, лист банана,
На журчащей Годавери,
Тихим утром — рано, рано —
Помоги любви и вере!
Орхидеи и мимозы
Унося по сонным волнам,
Осуши надеждой слёзы,
Сохрани венок мой полным.
И когда, в дали тумана,
Потеряю я из виду
Лист широкий, лист банана,
Я молиться в поле выйду;
В честь твою, богиня Счастья,
В честь твою, суровый Кама,
Серьги, кольца и запястья
Положу пред входом храма.
Лист широкий, лист банана,
Если ж ты обронишь ношу,
Тихим утром — рано, рано —
Амулеты все я сброшу.
По журчащей Годавери
Я пойду, верна печали,
И к безумной баядере
Снизойдет богиня Кали!
Юрий Соловьёв (Ностальгия)
Сон
Из пыльных квартир, полусонных домов,
Забросив дела, наплевав на заботы,
Сбежал я от шума больших городов,
Туда где свобода пьянит до икоты.
Там утренней свежестью дышат леса
И хлопья тумана окутали реку,
Как в детстве, я слышал родных голоса,
Кого уже нет, они канули в лету…
Там лошади бродят по влажной траве,
Росинки блестят на цветах как алмазы,
Из детства картину я видел во сне,
Где мне побывать не придётся ни разу…
"Бывало, я с утра молчу..."
Анна Ахматова
Бывало, я с утра молчу,
О том, что сон мне пел.
Румяной розе и лучу,
И мне - один удел.
С покатых гор ползут снега,
А я белей, чем снег,
Но сладко снятся берега
Разливных мутных рек,
Еловой рощи свежий шум
Покойнее рассветных дум.
На реке форелевой
Игорь Северянин
На реке форелевой, в северной губернии,
В лодке сизым вечером, уток не расстреливай:
Благостны осенние отблески вечерние
В северной губернии, на реке форелевой.
На реке форелевой в трепетной осиновке
Хорошо мечтается над крутыми вёслами.
Вечереет, холодно. Зябко спят малиновки..
Скачет лодка скользкая камышами рослыми.
На отложье берега лён расцвел мимозами,
А форели шустрятся в речке грациозами.
Речка тихая, скажи мне,
Ты куда течешь, ответь,
Лентой тонкою недлинной,
Отражая солнца свет?
Речка, что тебе шептали
Те деревья над тобой,
Что они, скажи мне, знали,
Летом тем, да в летний зной?
Почему ты торопишься,
И куда свой держишь путь?
И играешь, и резвишься…
Ты дороги не забудь!
Над тобой склонились ивы
В полуденной тишине…
Но о чем ты говорливо,
Спешно объясняешь мне?
Не о том- ли, где бывала,
Пробегая меж полей?
Не о том, что услыхала,
Как распелся соловей?
Иль о синем поднебесье?
Иль о луге за холмом?
Иль о звонком перелеске?
Ил о береге твоем?
И под солнца ярким светом,
Знаю, что расскажешь ты,
Все о том, что жарким летом,
Было у твоей воды…
Елена Петухова
Сон
В который раз пуская время вспять,
Я изучаю спектр своих реакций -
И, не прощаясь, в тьму реанимаций
Ныряю ощущенья оживлять.
... Подземка. Гул. Полупустой перрон,
Где тот, кого теперь со мною нету
Читает по губам мои секреты, -
Но поезд, что ползет из-за колонн
Неотвратим: он заглотнет меня вот-вот...
Я прыгаю в него - и напоследок
Забавный человечек - ныне слепок!-
Мне нежно поцелуй воздушный шлет.
... Весенний скверик... Сеточка ветвей
Скрывает от прохожих наши лица.
На карусели рук бы прокатиться!
Музей? предлог! Ну чем здесь не музей?
Еще успеем - не последний раз!
И вот новорожденное желанье
Гадать нас заставляет по дыханью:
Когда и где... Как жаль, что не сейчас!
И - ветер... Возвращаюсь. Больно. Сладко.
Сокровища души мной сочтены -
Не счесть воспоминаний... Эти сны
К подушке льнут - контрастною заплаткой...
BOBAH
YurakПожалуй , у меня всё.........
Олег, Владимир , Юрий ..... спасибо большое!
весь материал из инета.
verbaАлександр Надточий - Новый сон (муз.Андрей Морозов, сл.Александр Надчочий).mp3
ajaНикита Джигурда - Спите, люди по адресу https://tunnel.ru/view/post:388358 #10
TatianaТаня, привет!Тему ты выбрала красивую..... Добрый вечер всем принявшим участие в посте:)
Чудесная песня-ПЛЫТЬ......на стихи Рубцова Н.-ЮЛИАН......
http://www.youtube.com/watch?v=nd2uiyrG0ow
А на том берегу....молодость наша, до которой уже не доплыть......
БЕРЕГА-Малинин А.
http://www.youtube.com/watch?v=zN336aIASxE
Река Жизни
Неспроста так щемит ощущенье текучести будней –
Волны гонит река, споря с ветрами и валунами,
Одинока подчас, но случается и многолюдней.
От родного истока до глади морского простора
Ипостасей немало меняется в длинном теченье –
То изгибом пленяет, то шлёт бесноватые штормы,
То посадит на мель, то затопит потом наводненьем.
Только мощные духом плывут по теченью и против,
Не боясь ничего, что речные сулят перекаты,
Будто созданы Богом из высшей, особенной плоти –
За собою вести тех, кто силой не слишком богаты.
И струится река, привлекая всё новых героев,
Покорителей жизни, а, значит, – судьбы верховодцев!
А другие живут – на брегах поселения строят.
Жизнь устроена так – и луна ей пригожа, и солнце..........
Сколько же еще прекрасных песен и стихов о нашей Жизни-Реке, которая стремительна, как сон, котораЯ так быстротечна....
Спасибо за тему, Таня.
Вот моЯ оч любимая песня Бориса Алмазова-послушай ее еще раз.....
НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.....ведь политики приходят и уходят, а жизнь продолжается...
Песня на ночь:)
СПАТЬ ПОРА...(Деревня гасит желтые огни ) -ТИМУР ГОРДЕЕВ
Ivanych
vladimir53хочу добавить ещё одну песню в тему.
VladMilГрёзы Фета... Вроде бы и о предстоящем небытие, но до чего красиво ( если это слово применимо..).
Красивая тема, красивые песни, иллюстрации...спасибо Татьяне(Блондиночке)....
Nas79
aleksandr62ВИА Музыка-Я полечу
Фобос- Кажется во сне
СТАРЫЙ ЯЛИК...отплавал свою жизнь наш Старый Ялик.....
Вниз по бурной реке старый ялик плывет, и сидит будто он в этой лодке.....
У ТОРОПЛИВЫХ ВОД-текст Людмилы Даничкиной, муз Аркадия Рабкина....
У ТОРОПЛИВЫХ ВОД
Мне времени не удержать в горсти,
Как этих непреложных, старых истин.
Да разве их возможно пронести,
Не расплескав, по этой бренной жизни?!
Не то, чтоб с умыслом или назло,
Нет - время безобидно исчезало.
Сквозь трещинки души оно сошло,
Почти на нет сошло, в свои начала.
У торопливых вод текучая вода
Года мои, года, куда же вы, куда?!
Сквозь трещинки души который год
Течёт вода - и светел тот исход!
Не эту малость малую в горсти,
Не эту полуправду, полуложь, -
Невольную неловкость мне - прости!
Кто знал, куда и сколько донесёшь?!
Пусть так, пусть так... и нет моей вины,
Но и заслуги нет, как нет сомнений...
Теперь во мне всё больше тишины -
Тончайшего плетения мгновений!
У торопливых вод текучая вода
Года мои, года, куда же вы, куда?!
Сквозь трещинки души который год
Течёт вода - и светел тот исход!
Жизнь-река...
Испепеляет берега лавиной мыслей.
Мы, как кораблики, по ней плывём, не зная,
Что ожидает впереди?
Судьба какая?
Один кораблик сел на мель в своих сомненьях.
Так нелегко ему теперь принять решенье…
Хоть раздувает паруса попутный ветер,
Но, всё ж, не может на вопрос его ответить.
Другой кораблик ожидает у причала…
В далёкой бухте, где река берёт начало.
Он Храм Любви и Красоты построил в мыслях.
В нём поселил свои мечты, наполнил смыслом.
Не замечает этот Храм кораблик первый…
Мешают робость, нерешительность, наверно…
Ему так хочется мечту свою увидеть,
Но сомневается, боясь, что вновь обидят…
А беспокойная река уносит воды…
С ней незаметно пролетают дни и годы.
Ещё не поздно паруса свои расправить,
К далёкой бухте…
К берегам её причалить!
Плыви, кораблик, в Храм Любви! Тебе там рады!
Конечно, будут на пути ещё преграды…
Но, как без них? …
/Вот, только жизнь рекой несётся/…
И помогает только тем, кто не сдаётся!
А это для тех, кому нравится исполнение Стаса Михайлова(а стихотворение прочитал хорошее.....да и песня красивая..)
Mai
___keepration_220x220.jpg "foto-1-(convert.io)")
Что общего между снами и реками? Наверное, много….. Не считая того, что сегодня
Всемирный день сна и Международный день рек.
Темы уже поднимались , но все равно никто ничего другого не предлагает .....А " дни" есть......
Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.