Лейбл: Мелодия РЗГП С60 21591 005
Серия: Спорт и музыка
Формат: Vinil, LP, Album
Год выхода: 1984
Страна: СССР

01(А1) К звёздам (П.Овсянников)
02(А2) Сафари (Н.Соколов)
03(А3) Игра (С.Педерсен)
04(А4) В движении (А.Устин)
05(А5) Заход солнца (А.Устин)
06(А6) Танец (З.Лиепиньш)
07(А7) Веретено (П.Овсянников)
08(А8) К звёздам (П.Овсянников)

09(В1) Интродукция (А.Родионов)
10(В2) Просто так (А.Устин)
11(В3) Ралли (Б.Тихомиров)
12(В4) Ручей (В.Осинский)
13(В5) Аттракцион (Б.Тихомиров)
14(В6) К звёздам (П.Овсянников)
15(В7) Мираж (Б.Тихомиров)
16(В8) В движении (А.Устин)

Оркестр п/у Павла Овсянникова (А1, А7, А8, В6), Ансамбль п/у Владимира Осинского (А2, А4, А5, В2-В5, В7, В8), Ансамбль «Радар» (А3), ВИА «Опус» (А6), Андрей Родионов — клавишные, синтезатор ударных (В1), Борис Тихомиров - клавишные (В3, В5, В7), Вадим Кондратьев (В3, В5), Ольга Чиповская (чтение)

Звукорежиссёр Г.Петров
Редактор Б.Тихомиров
Художники: Ю.Балашов и С.Борисов
Разворот художника Н.Чернышевой

Ритмическая гимнастика!

Сколько бодрости, здоровья и хорошего настроения дарит она людям, поверившим в ее чудодейственную силу. Благодаря ей Вы научитесь управлять собой, улучшите осанку, Ваша фигура станет более пластичной и грациозной. Упражнения с элементами игры и танца раскроют Ваши творческие возможности, будут способствовать совершенствованию физической и двигательной культуры.

Занятия ритмической гимнастикой наиболее эффективны под руководством опытного преподавателя. Эту роль выполнит данная пластинка, подготовленная фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР. Она открывает серию программ по ритмической гимнастике, предназначенных для коллективных, индивидуальных и даже семейных занятий.

Предлагаемая программа является в некоторой степени универсальной и может быть использована как женщинами, так и мужчинами различного возраста и уровня физической подготовленности.

Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с некоторыми методическими правилами.

1. Не торопитесь сразу выполнить все упражнения. Сначала разберите каждое из них в отдельности по фотографиям, а затем с музыкой и паузами для отдыха.

2. Занятие состоит из двух равных частей (1-я и 2-я стороны пластинки). Начните с изучения упражнений 1-й части, и лишь после того, как Вы полностью их освоите, приступайте к изучению 2-й.

3. По мере возрастания уровня Вашей подготовленности уменьшайте паузы между отдельнами упражнениями.

4. Сигналом к началу выполнения каждого упражнения служит команда «И».

При желании Вы можете использовать данную программу (особенно 1-ю её часть) не только как средство тренировки, но и в качестве утренней и производственной гимнастики, она может служить составной частью массовых выступлений на стадионах и спортивных площадках а также стать одной из форм занятий по физической культуре в школах, техникумах, вузах.

Итак, приступайте к занятиям. Всего Вам доброго!

Любовь Богданова,
мастер спорта СССР международного класса,
преподаватель кафедры гимнастики ГЦОЛИФК

Ведущая: Ольга Чиповская

Pressed By – Рижский ордена Знак почёта завод грампластинок

© ВТПО «ФИРМА МЕЛОДИЯ» 1984 год
Всесоюзная студия грамзаписи
Запись 1984 года.
© Рижский ордена Знак почёта завод грампластинок
Тип. РЗГ «Мелодия» 1985 5 40000
ГОСТ 5289-80
Арт.11-3
Цена 3 руб. 00 коп.