Рыская по интернету в поисках материала о японской бане, я пришел к выводу, что в головах у тех, кто пытается о ней рассказать, - полная каша. Потому что разобраться в тонкостях и особенностях японской бани человеку, не живущему в Японии, очень сложно. Существует путаница и в терминологии. Как мог, я пытался распутать этот клубок, но не уверен, что предлагаемый ниже материал даёт полное представление о японской бане.

Японская, как и любая другая баня, издревле считалась незаменимым средством, позволяющим ухаживать за кожей и телом, воздействуя на организм не только гигиенически, но и целебно, действуя не только профилактически, но и в качестве отличного средства от различных простудных заболеваний и других видов болезней. Даже на латинском языке слово «Баня» означает «изгоняющая хвори, грусть и боль». Японская баня – не исключение, но у неё есть свои особенности.

В силу своей народной уважительности, Японцы считают, что все виды бань хороши. Однако при этом они добавляют: но офуро – самая лучшая. Словом Офуро японцы почтительно обозначают баню.

Японцы придумали офуро неспроста. Во-первых, они не признавали мыла. На его изготовление шли убитые животные, что противоречило религиозным убеждениям буддистов, и они стали использовать для мытья воду погорячее. Во-вторых, в Японии сырой климат. Непомерная влажность усугубляет зимой пронзительный холод. Дома плохо отапливаются: паровое отопление есть далеко не везде, стоит немалых денег, поэтому даже зимой его работа строго регламентируется. В силу традиций японцы одеваются довольно легко (раньше буддизм запрещал одежду из шерсти животных, меха). Вот и возникла необходимость ежедневно греться, и как следует.

В наши дни японцы пользуются мылом и носят теплые вещи. Но национальная баня не только не утратила своего значения, а, наоборот, приобрела новый смысл. Исследования японских медиков показывают, что офуро помогает справиться со стрессами, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек, является ценнейшим лечебным и профилактическим средством. Она помогает при болезнях обмена веществ, снимает ревматические боли. По статистике японских гигиенистов те, кто регулярно посещают баню, значительно меньше болеют гриппом. Японские спортсмены ценят офуро как разгрузочное средство. Она снимает нервное напряжение после тренировок и соревнований, избавляет от усталости, восстанавливает силы.

Бани в Японии подразделяются на фуро и сэнто.

Фуро - домашняя баня. Это достаточно простое сооружение: большая деревянная бочка диаметром 150-200 сантиметров или бассейн (непременно деревянный), с небольшой скамьей, наполненные водой.

Бочка устанавливается на печи. Нагрев воды происходит до температуры 45-50 градусов. Парятся японцы, принимая положение полулежа, погружаясь таким образом, чтобы над водой оставалась область сердца. Использовать фуро можно только в специальной мокрой шапочке. С непривычки человеку бывает сложно переносить процедуры японской бани. Потому что после 10 минут парения в бочке пульс может подняться до 120 уд/мин.

После японской бани человеку необходим отдых. Потоотделение может продолжаться еще долго, поэтому японцы могут еще в течение часа лежать на кушетке, завернувшись в простыню.

Интересно.

Сэнто – это общественная баня, место, где японцы встречаются, ведут дружеские беседы, обмениваются информацией. В сэнто могут располагаться и успешно функционировать читальни, кинозалы, рестораны. Бани могут использоваться особо предприимчивыми общественными деятелями для повышения своего статуса. Во время избирательной компании они могут целые вечера проводить в теплой воде сэнто.

Интересный факт – все сэнто имеют свои аквариумы, цветочные участки с тропическими растениями. Это все располагает к отдыху. В холодное время года японцы подолгу находятся в сэнто, вбирая тепло, а в теплое время года, выходя из сенто, человек ощущает прохладу.

Раздевалка сэенто имеет ряд небольших кабинок. В них устанавливаются корзины для белья. Банное отделение покрыто напольной разноцветной плиткой, посреди помещения расположен бассейн. Вокруг бассейна японцы со свойственной им аккуратностью расставляют в ряд деревянные ведра и шайки, емкостью около 8 л. Прежде чем окунуться в теплые воды бассейна японцы выливают на себя 4-5 тазов воды или моются под краном. Только после этого японцы погружаются в бассейн.

После бассейна следует процедура растирания тела специальной рукавицей. Закончив массаж, японцы опять погружаются в бассейн. И после этого банная процедура заканчивается.

Японские банные процедуры очень разнообразны. Например, некоторые типы процедур призваны стимулировать обмен в коллагеновых волокнах кожи, результатом которого является замедление процесса старения. Также улучшается терморегуляция, выводятся токсины, тонизируется и насыщается минералами кожа.

Теперь я жду информацию про турецкие бани. И чиркну пару строк, как устроена общая баня в Будапеште.

Существует ещё один вид японской бани, который называется ясураги. Это такой особенный процесс физического очищения, который выливается в многоэтапный ритуал. Первый этап – погружение в горячую дубовую бочку на 10 минут, а затем в бочку с прохладной водой. Он является как бы подготовительным. В воде могут быть растворены океанические специальные соли.

Для европейца наиболее необычным и интересным является этап второй – опилочная баня, которая нагревается до температуры 45 градусов. В течение 15 минут высокое потоотделение освобождает организм от токсинов и шлаков, а кожа напитывается смолами из древесных опилок. Такая уникальная процедура способствует омоложению, нормализует обмен веществ, избавляет от множества недугов. Для людей с избыточным весом японская баня ясураги позволяет этот вес сбросить.

Еще одним из этапов бани является отдых на разогретых до 40-50 градусов камнях. Если в бане работает специалист, то он обязательно предложит массаж небольшими камешками. Кроме этого практикуется и общепринятый массаж.

Японские бани очень полезны для здоровья, так как они помогают снять стресс и нервное напряжение, улучшают обмен веществ, очищают от шлаков организм, укрепляют эндокринную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Однако не рекомендуется посещать баню при наличии: беременности, кожных заболеваний, вирусных инфекций дыхательной системы, болезней сердца, почек, ЦНС, эпилепсии и припадков, вызванных ей, злокачественных опухолей, повышенного или пониженного давления, индивидуальной непереносимости процедуры.

Благодарю за внимание

Добрый день!

Вот это даааааааа.......

СПАСИБО, Анатолий! Интересно!

Никогда не пробовала... Наверняка, никогда и не придется попробовать такую баньку. Жаль! :)

Добрый день, Ирина! Мне тоже не доводилось бывать в такой бане. Но при желании и наличии средств сейчас всё возможно. И в Москве, и в Питере, да и в других городах функционируют японские бани. Правда, насколько они  ЯПОНСКИЕ, не знаю. Но я не горю желанием посетить такую баню, меня вполне устраивает русская.

Анатолий! Может, Вы и правы! Даже наверняка! Нам нужна своя русская банька. :)